W związku z korzystaniem przez Użytkownika z Serwisu Administrator zbiera dane w zakresie niezbędnym do świadczenia poszczególnych oferowanych usług, a także informacje o aktywności Użytkownika w Serwisie. Szczegółowe zasady oraz cele przetwarzania danych osobowych gromadzonych podczas korzystania z Serwisu mozna przeczytać w Polityce Prywatności.
Promocja świąteczna do 30% - Prezenty które zmieniają życie

Jak jeść i żyć zdrowo

$product['sName']
Cena: 29,00 zł 25,00
Stan: dużo


Zadbaj o swój organizm we współpracy ze Stwórcą.


Książka dla tych, którzy pragną odpowiedzialnie dbać o swój organizm i dar zdrowia otrzymany od Stwórcy. Anna Kłosińska, dietetyk i fizjolog żywienia, nieraz konfrontuje nas z trudnymi faktami, aby ostrzec przed tym, co nam naprawdę szkodzi. Pragnie wzmocnić naszą motywację do rozważnego odżywiania się i dobrej współpracy ze Stwórcą, by zdrowia nie utracić. Autorka jest rzeczniczką naszego zdrowia, która zachęca do podjęcia diety opartej na jak najbardziej naturalnych i dostępnych produktach.

 

 Książka Anny Kłosińskiej Jak jeść i żyć zdrowo jest zwartym kompendium wiedzy oraz praktycznych wskazówek na temat zdrowego odżywiania. Ponad połowa chorób w życiu człowieka jest uwarunkowana stylem życia, na który składają się model odżywiania, aktywność ruchowa, sposoby radzenia sobie ze stresem, a także umiejętność pielęgnowania i inwestowania w znaczące relacje, w tym relacje z Bogiem oraz otaczającymi nas ludźmi. Anna Kłosińska w sposób bardzo przystępny nie tylko pisze o zagrożeniach wynikających z niewłaściwego odżywiania, lecz także motywuje do przemyślenia własnych nawyków żywieniowych i stylu życia, podając praktyczne rady, a nawet przepisy, co i jak jeść. Gorąco polecam tę inspirującą i bardzo pomocną pozycję.

dr Henryk Wieja, założyciel Ośrodka Medycyny Prewencyjnej i Opieki Kompleksowej w Ustroniu.


Anna Kłosińska

realizatorka programów z zakresu edukacji zdrowotnej i żywieniowej oraz autorka książek, m.in. Zdrowa kuchnia dla dzieci, Dobra dieta dla małych i dużych dzieci, Przepisy Tosi i Franka, czyli jedz zdrowo od najmłodszych lat, Co wiosną, co jesienią. Dyplomowany fizjolog żywienia, dietetyk, pedagog terapeuta. Pracowała w Instytucie Żywności i Żywienia w Poradni Chorób Metabolicznych oraz prowadziła Fundację Zdrowy Uczeń. Obecnie współpracuje z Fundacją Źródła Życia. Ma męża oraz czworo dorosłych dzieci.

Wydanie: 1, 2018

Oprawa: miękka

Liczba stron: 224

Format: 14 x 21 cm

 

SPIS TREŚCI

 

Podziękowania

Wstęp  

DZIAŁ I. Zdrowie – jak się o nie zatroszczyć?

Rozdział  1. Jak nie dopuścić do choroby?

Rozdział  2. Chorzy z nadmiaru jedzenia

Rozdział  3. Zwycięstwo w zapobieganiu nowotworom

Rozdział  4. Jak pozbyć się alergii?

Rozdział  5. Dobre bakterie – naturalni sprzymierzeńcy w walce z chorobami

Rozdział  6. Odkwaszanie organizmu

 

DZIAŁ II. Co zagraża naszemu zdrowiu?

Rozdział  7. Życie na fast foodzie

Rozdział  8. Uwaga – cukier!

Rozdział  9. Chleb nasz powszedni

Rozdział 10. Jak uchronić się przed chemią?

Rozdział 11. Co zatruwa ciało i duszę?

 

DZIAŁ III. Jak powrócić do zdrowia i je utrzymać?

Rozdział 12. Od genów do jedzenia

Rozdział 13. Nie tylko to, co jesz, ale także jak trawisz

Rozdział 14. Najlepsza dieta dla mózgu

Rozdział 15. Wyśpij się na zdrowie

Rozdział 16. Dlaczego warto ćwiczyć?

 

 

DZIAŁ IV. Jedzenie jeszcze zdrowsze

Rozdział 17. Warzywa i owoce – pożywienie i lekarstwo od Stwórcy

Rozdział 18. Tajemnice zielonej żywności

Rozdział 19. Superfoods – jedzenie nieprzetworzone

Rozdział 20. Prze-obfite życie

Rozdział 21. Żyć dłużej i w dobrym zdrowiu

 

DZIAŁ V. Przepisy, by jeść na zdrowie

Chleby

Pasty i powidła do chleba

Kasze

Przystawki, dania obiadowe, kolacje

Desery

Napoje

 

Epilog

Przypisy

Bibliografia





twój koszyk jest pusty





Nie masz jeszcze konta ?

zarejestruj się

koinonia-facebook